マッサージで「足痩せ」しちゃう魔法のテク教えます!!

マッサージで「足痩せ」しちゃう魔法のテク教えます!!

ダイエットの中でも脚痩せはなかなか成果ができにくパーツのひとつに上げられますが、ダイエットをし始めて一番最初に痩せていくのは胸で、脚が一番最後に痩せると
言われています。

一生懸命ダイエットをして、上半身は痩せることができたのに、下半身だけ太いままだとバランスが悪くなり、余計に脚の太さが目立つことになります。では、
なぜ脚だけがこんなに痩せにくいのでしょうか?

下半身が痩せにくい原因は、女性のなかでも多くの方が悩んでいる「身体むくみ」が原因で痩せにくくなっています。

デスクワークや販売職の女性の場合、ずっと座りっぱなしであったり、店頭に立ちっ放しで同じ姿勢を取っていることが多いので、身体の中の水分は重力に逆らえず下半身へと降りていくのですが、
水分は体内を循環し、最後にはお尻や脚・脚の指先へと順々にめぐっていくのですが、巡回した水分は最後には汗や尿になって老廃物と一緒に体外へと排出されます。この時取りすぎてしまった水分
がむくみの原因になります。

むくみがそのまま下半身の中で放置されていると、身体が冷えるようになっていき、ますます新陳代謝が悪くなっていきますので、取り残された老廃物が脂肪細胞とくっついて
しまい、脚を太くする大きな原因である「セルライト」を作りあげていきます。

このセルライトのやっかいなところは、いくらダイエットをしても脂肪として燃焼しないばかりか、放置しておけばおくほど老廃物を吸着し、巨大化していき、脚を後ろ
から見た際、デコボコとしたしまりのない脚になっていくのです。

このセルライトを除去するには、毎日のマッサージでセルライト自体を潰していき、リンパ線に乗せて体外に排出するしか方法がありません。脚痩せマッサージには、筋肉が
柔らかくなったお風呂上りにスリミングジェルを脚にたっぷりと付けすべりをよくしておき、まずは脚の裏を親指やかっさなどでこすってから、ふくらはぎ・太ももの順番でマッサージ
をしていきセルライトを潰していくと1ヶ月程度毎日続けていれば、まずは足首から細くなっていきますので、なるべくスリミングジェルなどを脚に付け、マッサージ
しやすい状態にしてから行うようにしましょう。

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